Ansiedad

¿Que es la ansiedad? Seguramente has sentido ansiedad alguna vez... y sin duda es mas fácil identificar ese sentimiento nada agradable que definirlo, de hecho tal vez ni siquiera tenga caso hacerlo porque no hay ser humano en este mundo que no la haya sentido, pero aun asi me tomare la libertad de hacerlo...

La ansiedad es básicamente un mecanismo defensivo. Es una respuesta de alerta ante situaciones consideradas amenazantes, es normal sentir ansiedad y esta no representa un problema de salud, es una respuesta del cuerpo, incluso mejora la capacidad de respuesta y anticipación...

Pero olvidándonos de este concepto, ¿que representa la ansiedad en la vida de una persona con problemas de sobre-peso?... tratare de explicarlo de la forma que yo lo veo... la ansiedad es el mejor amigo de la obesidad... y el peor enemigo de un obeso...
Después de un mal día de trabajo, de un día estresante, de enfrentar una situación desalentadora o desesperante, comienza la ansiedad, esa sensación de vacío interno...
vacío que solo puede llenar algún delicioso y grasoso alimento, una rica hamburguesa con papas fritas, un delicioso asado o cualquiera de nuestros platillos favoritos...

Comer es lo único que calma temporalmente ese sentimiento que altera todos nuestros sentidos y mientras nosotros comemos para calmar nuestra ansiedad, nuestra ansiedad se devora nuestra conciencia y nuestra razón, haciéndonos creer que en cada bocado encontramos una solución, que con cada sabor que probamos el mundo se vuelve mas afín a nosotros...
Pero cuando por fin la ansiedad nos abandona, lo que queda es nuestro cuerpo vencido por la tentación, desgastado, ya no hay alivio... solo remordimientos, y vuelve la conciencia, y volvemos a ser nosotros mismos...

Y mientras lo permitamos este ciclo se repite una y otra vez, hasta que el cuerpo, la mente o el corazón lo soporte...